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学会选择零食不怕胖!

时间:2014-07-07 23:00来源:未知 作者:少凤
  很多白领办公柜子里都放有一些零食,但是很多都容易让人发胖的,例如巧克力,熟食等等都是高热量食物,哪些零食才是低热的呢?
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学会选择零食不怕胖!
 
  吃零食是女人的一种习惯,没有零食很多女人都是受不了的,但是又怕吃了会胖,遇到这种情况不妨选择下面几种零食进行解馋!
 
  水果:一些的就是苹果、胡萝卜,或者是一些的就是平菇和一些的姜,都是不错的休闲食品的哦,这些的果蔬得一些营养价值损失是比较小的。
 
  牛奶: 牛奶得营养价值是比较高的,也就是含有一些的就是丰富得乳钙,吸收率也就是比较高的。如果是喜欢喝咖啡的话,那么最好的就是选择牛奶的吧,一些的咖啡基本上都是三合一速溶的咖啡包,三合一的就是一些的胡也是植脂、白砂糖和一些的就是咖啡末得搭配,植脂的也就是会带来一些的就是危害心血管健康得一些反式脂肪,但是你还是必须喝下去的。
(责任编辑:云出岫)
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