魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到dyjcpbjsc.758dc.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 快速减肥 > 轻松减肥 >

四个速甩脂肪好方法 摆脱肥胖身材!

时间:2014-07-07 09:36来源:未知 作者:少凤
  网络上千万种减肥方法可能让想要减肥的MM越来越苦恼,怎样的减肥方法是最适合自己的呢?如果你还没找到,不妨试用对大众都有用的减肥方法!
点击图片,进入下一页
四个速甩脂肪好方法 摆脱肥胖身材!
 
  下面的四个减肥方法,可以轻松的摆脱脂肪困扰,让你在享瘦中享受!
 
  1、深呼吸
 
  呼吸把新鲜的氧气送进肺部,经过气体交换后,再把不要的废物及二氧化碳排出***,起到净化血液、促进代谢与循环的功效。
 
  大 多数的呼吸都是无自主意识下的反射动作,每次吸气送进肺部的容量实在很有限。呼吸频率越快表示呼吸量越小,好不轻易吸进的氧气,还来不及发挥作用,又被送 出往了,加上短促的呼气,更使得废弃的二氧化碳持续残留在肺里。所以,经常提醒自己做做深呼吸,可以帮助加速体内废弃物的代谢。
 
  2、摆脱压力困扰
 
  研究发现,长时间地承受压力会促使体重增加。“当你长期习惯性地承受压力,你的体内便布满压力荷尔蒙,它刺激赘肉细胞深进你的腹部,使你赘肉堆积,身体变胖。”皮凯说,“我称它为‘有毒的重量’,由于深嵌在你腹部的赘肉会增加你患心脏病、糖尿病及癌症的几率。”再有,压力荷尔蒙会进步你的食欲,使你有可能过量进食。
(责任编辑:云出岫)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 大赢家彩票腾讯分分彩 大赢家彩票手机下注 2000彩加拿大3.5分
618申博娱乐 申博138真人荷官 申博足球现金网
马可波罗网站客服 伟德国际1946 欧洲娱乐平台 彩29彩票香港二分彩
大赢家彩票安徽快三 大赢家彩票新疆11选5 大赢家彩票斯洛伐克5分彩 2000彩上海快3
2000彩腾讯分分彩 大赢家彩票江苏快三 大赢家彩票广西快十 大赢家彩票二分彩
56jbs.com 729DC.COM 191sj.com 585sunbet.com 777xsb.com
6666ib.com 165sun.com 197sunbet.com 984SUN.COM 132psb.com
ib65.com 157cw.com 885XTD.COM XSB598.COM 567XTD.COM
118XTD.COM 88sbsg.com XSB358.COM 7777XSB.COM 1112126.COM