魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到dyjcpbjsc.758dc.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥求助 > 专家答疑 >

营养师支招甜品也能瘦 鱼和熊掌可兼得

时间:2014-04-09 17:30来源:魅网瘦身 作者:moon
很多人都很难拒绝甜食的诱惑,想到甜食会带来肥胖,都远离了甜食,但是心里却一直念念不忘。没关系,下面营养师为你支招,教你怎么吃甜食也能瘦。
点击图片,进入下一页

蛋糕是甜食,是能让你长胖的凶手之一,很多人因为担心长胖拒绝了蛋糕的诱惑,但是心里却一直的记着。想吃蛋糕不发胖?是的,可以,营养师为你支招,教你怎么吃蛋糕才能瘦。
 
  1、选择在餐前吃蛋糕
 
很多人先吃节日大餐或生日大餐,然后再吃蛋糕,这样十分不妥。首先,吃了大鱼大肉之后,享受蛋糕美味的心情已经降低了很多;其次,胃里已经充满了食物,还要再吃蛋糕,会因为害怕浪费美食而勉力,结果让自己饮食过量。
 
 2、选择下午2点到6点间吃
 
最好的吃蛋糕时间,是在下午2点到晚上6点间吃,最不容易胖,因为此时人的体温最高,活动量最大,就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃,反而容易堆积,造成肥胖的主因。另外,甜点一天吃200大卡就够了,也不要在空腹时吃,否则容易吸收过多造成肥胖。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 2000彩幸运农场 大赢家彩票台湾5分彩 大赢家彩票斯洛伐克5分彩
太阳城集团官方 申博游戏注册 申博直营网 申博138体育在线
优博时时彩软件 678娱乐场 申博账号注册 娱楽世界
2000彩排列三、五 大赢家彩票河北快三 大赢家彩票河南快3 大赢家彩票幸运28
大赢家彩票江苏11选5 2000彩腾讯分分彩 2000彩低频游戏 大赢家彩票江苏快三
833TGP.COM 3454111.COM 767XTD.COM XSB178.COM 179sj.com
181ib.com 297PT.COM XSB5555.COM 968psb.com 368PT.COM
505sj.com 156tt.com 272SUN.COM 958PT.COM 999sbib.com
11sbsg.com 588cw.com DC359.COM 132psb.com DC291.COM